ТОП-10
полезных продуктов для суставов
лосось
Богат Омега-3 жирными кислотами
авокадо
Содержит полезный для суставов калий
греций орех
Имеет около 70% ненасыщенных жиров
свежая зелень
Содержит витамин Е, снижающий воспаление
баклажан
Способствует выведению солей
оливковое масло
Повышает эластичность суставов
красный перец
Богат витамином С (помогает организму вырабатывать коллаген)
ананас
Содержит бромелайн — вещество, облегчающее боль в суставах
помидоры
Положительно влияют на состояние суставов благодаря мощному антиоксиданту — ликопину
куркума
Уменьшает боль у людей с остеоартритом коленного сустава
сохраните себе и поделитесь
WhatsApp
Telegram
Email